الأحد، 23 يونيو 2013

محمد عساف "حبيب" فلسطين الشعبي

"العيد "مجازًا" يزور فلسطين للمرَّة الأولى قبل رمضان"، بهذه العبارة عبَّر أحد الفلسطينيين على صفحته في موقع التَّواصل الاجتماعيّ "فيس بوك" عن فرحته بفوز المتسابق الفلسطينيّ محمد عساف بلقب "أراب أيدول".. فقد تابع الجميع الحلقة الأخيرة من البرنامج بشغف شديد ظهر بوضوح في تعليقاتهم المرتقبة، وما إن تم الإعلان عن النتيجة النهائيَّة، حتى انهالت العبارات والتعليقات التي تزف البشرى وتُعلن النتيجة، وكأنَّها خبر انتصار قومي أشعل الفرحة في كل أرجاء فلسطين بشكل خاص، ومحبِّي عساف من جميع الدُّول العربيَّة والعالم بشكل خاص.
"سيِّدتي نت" تابع في هذا التقرير آراء وتعليقات الفلسطينيين واحتفالاتهم بمحمد عساف على "الفيس بوك"، وكذلك نقاشاتهم مع معارضيهم الذي قاموا بتهميش هذا النَّجاح، والاستنكار من الفرحة بمجرَّد فوز شاب في مسابقة غنائيَّة، في حين أنَّ البلاد والشَّعب الفلسطينيّ مازال يعاني أشدّ المعاناة من تهميش قضيَّته وسوء الأوضاع.
فكتبت WesalZainAldeen معلقة:"ألف مبروك لمحمد عساف وكافة الشعب الفلسطيني الفوز".، كما علق KharoubBaher قائلا:"العيد مجــازاً يزور فلسطين قبل رمضان لأول مرة، شعب بعشق تناقضه وجنونه."، وكتبت Diamond Abeer تصف أجواء الفرحة في فلسطين قائلة: "الجو جنون وفرح .. شكراً عساف، بنحبك .. الله يفرح قلبو على طول .. نجم بالسما .. ربي يحميه.".
وعبَّر الكاتب زياد خداش عن فرحته بقوله: "عثّاف عثّاف، عثّاف، كانت الطفلة الصغيرة جدًا تصيح وهي تقف على كتفيّ أمها وتطل من فتحة في سقف سيارة أبيها، ملوحة بعلم فلسطين، غارفًا بدموعي كنت أمرّ بالقرب من السيَّارة، وأصيح بي دون صوت بحرف "الثاء" هذا، بأجمل خطأ صوتي ولغوي في تاريخ الأصوات واللغات، سأحرر العالم، وأستعيد بلادي."
هجوم ودفاع
زاد الجدل على "الفيس بوك" بين هجوم ودفاع لحالة الفرح العارمة التي سادت المشهد، فالمعترضون كان رأيهم أنَّ الفلسطينيين تناسوا أوجاعهم وقضاياهم الحقيقيَّة وبلادهم المحتلة التي يغيث فيها العدو فسادًا، ويصفقون ويزغردون لانتصار غنائيّ وكأننا أمة ضحكت من جهلها وسذاجتها الأمم، أمَّا المدافعون فكان رأيهم أنَّ عساف لم يحرر فلسطين، ولكنه أفرح شعبًا لم يبتسم منذ ٦٦ عامًا، وجعل علم فلسطين يرفرف وإن كان انتصارًا فنيًا.
 فكتبت Rain Almsalme ساخرة: "كأنَّ مشكلة العالم العربيّ هو اكتشاف صوت جديد، وكأنما لا ينقص عالمنا العربيّ إلا الغناء، رحم الله المتنبي عندما قال: قوم إذا مس النعال وجوههم .. شكت النعال بأي ذنب تصفع."، وعلق ahmadtantawy قائلا: "غدًا سيتم تحرير القدس على يد ممثل القضية محمد عساف، وسيتم تخليص سوريا من الأسد على يد فرح يوسف، وستدخل الجيوش المصرية إسرائيل على يد القائد أحمد جمال، مساء التخلف أيتها الأمة العربيَّة."
ودافعت Moon Kharoub عن محمد عساف ضدَّ من يهمِّشون نجاحه مدَّعين أنَّه لم يحرر الأقصى كاتبة: "محمد عساف لم يستطع أن يحرر فلسطين، لكنه استطاع أن يفرحها، أهازيج فرحة وتبريكات لك يا ابن فلسطين، لقد انتزعت اللقب بكل شرف ونزاهة، وأعليت الكوفية كما وعدت شعبك."
وعلَّق KharoubBaher مدافعًا عن حق الفلسطينيين في الفرح: "قبل أن تحاكموه، حاكموا مَن ساوم على القضية وباع! حاكموا مَن يعمل للآن على تكريس الانقسام! حاكموا كل نفسٍ مريضة تكره أن يتلّون هذا الوطن بألوان الفرح! عساف علا الكوفية، فجمع المشتّت والمهجّر وابن الضفة وابن غزة وابن العروبة، جمعهم على أنَّ فلسطين تستحق الفرح، حتى لو كان فرحًا مؤقتًا أو زائفًا في عيون البعض!.. وإنّي لمنَ الفرحين."
وكان من بين التعليقات العديدة تعليقًا على الطَّريقة الفلسطينيَّة الخالصة كتب فيه Abood Mohamed Ahmad Hilo: "آويها ... إحنا فلسطينية، آويها ... وعسافنا مية مية، آويها ... لا القلب يرجف ولا الزنود مرخية، آويها ... نمشي رافعين الراس ثلاث شبار وشوية."

واحتفل قطاع غزة المحاصر بفوز ابنه الفنان الشاب محمد عساف بلقب " محبوب العرب" حتى ساعات الفجر في ليلة فرح نادرة لم تمر على أهالي غزة، الذين اعتادوا على أصوات قصف الصواريخ والدبابات، وكل لياليهم عامرة بالموت والحزن. وأمضوا ليلتهم في الشوارع يتابعون الحفل الأخير على شاشات عرض كبيرة نصبت في الشوارع بسبب أزمة الكهرباء التي تعاني منها غزة.
وبعد إعلان النتيجة تجمهر الآلاف حول بيت الفنان في مخيم خان يونس مسقط رأس عساف وهو مخيم لاجئين جنوب القطاع حيث يعج باللاجئين الفلسطينين الذي أنهكتهم ويلات الحرب وما تلاها من فقر وسوء الحال.

MBC1 & MBC MASR Arab Idol 2 Finale - winner Mohammed Assaf.jpg

بندورة محشوة بالأرز

المقادير

8 حبات بندورة كبيرة حمراء.

1/3 كوب زيت زيتون.

3/4 كوب بصل مفروم.

2/3 كوب أرز 1/4 كوب معجون بندورة.



1 كوب بقدونس مفروم خشن.

1/2 كوب ماء.

2 ملعقتا طعام إضافية زيت زيتون.

ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق.
طريقة التحضير

ـ اغسلي البندورة واقطعي قعرها بسكين حاد ثم أزيلي البذور بالضغط عليها بلطف ثم بملعقة صغيرة أفرغي داخل كل حبة بندورة وضعيها جانباً كرري العملية على كل حبات البندورة لتصبح كالأكواب الفارغة.

ـ افرمي لب البندورة ناعماً وضعيها جانباً.

ـ في قدر عميق ضعي الزيت وقلبي البصل حتى يحمر لمدة 20 دقيقة على نار هادئة مع التحريك المستمر.

ـ اغسلي الأرز وصفيه ثم أضيفيه إلى البصل وقلبيه لمدة 3 دقائق. أضيفي لب البندورة ومعجون البندورة واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 7 دقائق. ثم ارفعي القدر عن النار واتركيه ليبرد قليلاً. ثم أضيفي الملح والفلفل حسب الذوق.

ـ احشي أكواب البندورة بخليط الأرز ثم غطي كل حبة بالقعر المحفوظ.

ـ ثم ضعي البندورة المحشوة في صينية خاصة للفرن عميقة عندما تحشي كل حبات البندورة أضيفي الماء في الصينية وانثري الزيت فوق البندورة وغطي الصينية بورق الألمينيوم وضعيها في فرن ساخن على درجة 180 لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ارفعي ورق الألمينيوم عن الصينية وأدخليها الفرن مرة ثانية لمدة 30 دقيقة أخرى.

ـ عندما تنضج البندورة قدميها ساخنة.
.



بندورة محشوة بالأرز

دمية الطفل...

الدمية هي الشيء الدي يبعث الطمأنينة في حياة الطفل فهي أول تجربة عاطفية لطفلكيدمية الطفل
ما هي أهمية الدمية لطفلكي ...

الدمية هي الشيء الدي يبعث الطمأنينة في حياة الطفل فهي أول تجربة عاطفية لطفلكي . فتمثل لطفلك الأمن و الحماية وبدلك تساعده على تجاوز الوضعيات الغير معتادة . فبمساندة دميته يتمكن الطفل من التعرف على الغير ويسانده في محاولاته للتعرف على الآخرين و على الأماكن الجديدة

.

أن ينمو طفلكي هدا يتطلب منه الكثير من الجهد فيتأقلم مع نموه أول و مع التغيراة المحيطة به ثانيا.

فمثلا الطفل في بداية حركته و المشي يجر دائما دميته المفضلة معه ليحس بالأمان مما يساعده لمحاولة المشي بسرعة وعلى الكلام و اللعب و هدا مهم جدا لنمو طفلك وتنمية قدراته الدهنية و حب الإطلاع لديه.

دمية الطفل

كيف تتم عمليات شفط الدهون من الجسم؟

لا شك أن جراحات التجميل من أكثر العمليات انتشارا خصوصا عند السيدات رغبة فى الحصول على جسم متناسق ورشيق، ولقد حققت هذه العمليات نجاحا كبيرا مع تزايد الخبرات والتكنولوجيا الحديثة لتحقيق أعلى درجات الأمان

وللحديث عن كيفية إجراء عمليات شفط الدهون كان لنا هذا الحديث مع الدكتور صلاح عبد الغنى أستاذ جراحة التجميل بكلية طب قصر العينى ورئيس الجمعية المصرية لجراحى التجميل والإصلاح.

ويقول إن فكرة عمليات شفط الدهون تقوم على أساس إزالة الدهون الثابتة العميقة التى لا تتغير معدلات الغذاء أو الرياضة ويتم فى البداية حقن سائل مائى مكون من عدة أدوية لخلخلة الدهون وتقبيض الأوعية الدموية ثم يتم شفطها بأحدث الأجهزة.

ويضيف أنه يمكن بهذه الطريقة إزالة الدهون من جميع أجزاء الجسم كالأرداف والبطن والأطراف، وتتم هذه العملية تحت التخدير الموضعى للأماكن الصغيرة فى معظم الحالات وغير ذلك فتتم بالتخدير الكلى للجسم.

وللرجال أيضا نصيب من عمليات شفط الدهون وخصوصا مناطق الصدر وأسفل البطن والاختلاف بين الرجل والمرأة فى عملية شفط الدهون هى أن الدهون عند الرجل تحت العضلات أما عند المرأة فهى أمام العضلات.

والجديد فى عمليات شفط الدهون هو استخدام جهاز الـvaser التى تستخدم الجيل الثالث من الموجات الصوتية وتقنيات الليزر فهى تعتمد على تضخيم الموجات الصوتية أثناء الرنين لمزيد من الأمان أثناء جراحات شفط الدهون.

وتتميز هذه التقنية بالسرعة العالية والفاعلية ويمكن للمريض أن يغادر المستشفى فى نفس اليوم باستخدام البنج الموضعى إضافة إلى ميزة شد الجسم مباشرة بعكس التقنيات الأخرى التى تستخدم لشفط الدهون، حيث يحتاج المريض بعدها لجراحة أخرى لشد الجسم بعد الترهلات نتيجة لنقصان الوزن.

 كيف تتم عمليات شفط الدهون من الجسم؟

المرأة القصيرة أكثر أنوثة وجذبا لمعظم لرجال

ظهرت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين أن الرجال طوال القامة أكثر جاذبية للمرأة في حين أن المرأة القصيرة تعد الأكثر أنوثة، حيث أوضح الباحثون أن الرجل الطويل أكثر تأثيراً وجذباً للنساء وبالتالي تزداد فرصته في العثور على شريكة مناسبة له في حين يبحث عن علامات الخصوبة والإنجاب عند المرأة التي يرغب في أن تكون شريكة حياته.



وبيّنت دراسة بريطانية سابقة عن أن النساء قصيرات القامة أكثر جذبا للرجال ولديهن القدرة على إقامة علاقة زواج ناجحة، حيث وجد الباحثون أن السيدات اللاتي تتراوح أطوالهن بين1.51 و1.55سم أكثر ميلا للزواج والإنجاب.

ي الطول، بالإضافة إلى أن المرأة قصيرة القامة لا يبدو عمرها الحقيقي وتكون دائما في حالة نشاط.

%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%AB%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B0%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B8%D9%85/

تمرينات لتنمي قدراتك العقلية

العقليةإذا كنت تمارسين التمارين الرياضية لتحافظي على لياقة جسمك و صحته فأي التمارين يجب أن تمارسيها من أجل لياقتك العقلية ؟؟ لا بد و أن احتياجك لعقلك لا يقل أهمية عن حاجتك لأي عضو من أعضاء جسمك لذلك يجب أن توليه الإهتمام الذي يستحقه خاصة و أن القدرات العقلية تتناقص عند التقدم في السن فتضعف الذاكرة و يتشتت التركيز . لذلك قد بحث مختصون في كيفية تمرين العقل و تنشيطه ، إليك هذه التدريبات التي ستنمي قواك العقلية :

1) استخدمي حواسك و خاصة حاسة البصر :
لتدريب هذه الحاسة، يمكنك القيام بمتابعة شيء ما أو شخص ما يومياً على مدار

أسبوع، ثم قومي بعد ذلك برسمه في مفكرتك، مما يساعد على تدريب ذاكرتك قصيرة المدى، ولتدريب الذاكرة طويلة المدى، يمكنك القيام برسم كل الأشياء أو الأشخاص معاً (الذين قمت برسمهم خلال الأسبوع) دون العودة مرة أخرى للنظر في المفكرة.
2) حاسة السمع
عند الرد على الهاتف، حاولي التعرف بنفسك على صاحب الصوت قبل النظر إلى رقمه المُسجل على هاتفك، أو قومي بالاستماع إلى آلة محددة يتم العزف عليها في إحدى الأغنيات وتمييز الصوت الصادر منها وطريقة العزف عليها من بين الآلات الأخرى بالأغنية. قومي بذلك يومياً لمدة أسبوع لتقوية ذاكرتك السمعية.
3) حاستا الشم والتذوق :
عند ذهابك إلى أحد المطاعم لتناول إحدى الوجبات، حاولي أن تطلبي وجبة جديدة بنكهات غريبة عليك، ثم حاولي ـ أثناء تناولها ـ تحديد نوعية هذه النكهات، ثم تأكدي من صحة تخميناتك من خلال النادل أو أحد الأصدقاء الذين يعرفون مكونات هذه الوجبة.
4) حاستا الشم واللمس :
قومي بفتح حقيبة الطعام وأنت مغمضة العينين، ثم حاولي الوصول لما تريدينه بداخلها، وذلك من خلال تمييز محتوياتها عن طريق لمسها أو اشتمام رائحتها.
5) الذاكرة :
قومي يومياً بانتقاء رقمي هاتف من الأرقام التي تتواصلين معها بشكل دائم، ثم قومي بحفظ هذين الرقمين في ذاكرتك لكي تقومي بالاتصال بهما دون الرجوع إلى ذاكرة الهاتف، وفي نهاية الأسبوع قومي باستدعاء الـ14 رقماً التي قمت بحفظها خلال الأسبوع، ثم قومي بكتابتها غيباً.
6) المسافات، المساحات والأحجام- القدرات البصرية
تساعدك قدراتك البصرية على إعطاء تقديرات دقيقة للمساحات والمسافات والأحجام، وهي القدرات التي تتآكل بفعل الزمن، لذا فلكي تحافظي عليها يمكنك القيام بالتالي: بعد العودة إلى المنزل من زيارة أحد الأماكن الجديدة، يمكنك القيام برسم خريطة للطريق الذي سلكته للذهاب إلى هذا المكان، كما يمكنك اختبار قدراتك من خلال عدة أشياء، منها فحص أحد الأشياء عن طريق تخمين وزنه وسمكه، وتخمين عدد الصفحات في كتاب ما، أو تخمين عدد الأفراد بالحجرة التي تتواجدين بها دون النظر إليهم.
7) قدراتك البنائية
يمكنك تنمية هذه القدرات من خلال تجميع الأشياء الصغيرة في عمل هيكل كامل يضمهم جميعاً، فعلى سبيل المثال، قومي باختيار لعبة البازل” “الأحجية” بقطع قليلة العدد، ثم قومي بحساب الوقت الذي يمكنك استغراقه في تجميع هذه القطع والانتهاء من اللعبة ككل، ثم بعد مرور أسبوع على ذلك قومي بحساب الوقت مرة أخرى، وإذا شعرت بالملل، قومي باختيار أحجية جديدة.
8) القدرة على القياس المنطقي للأشياء
يواجه الكثير منا صعوبات عندما نحاول تذكر كل الأشياء التي نريدها من متجر البقالة، ولكي تتخلصي من هذه المشكلة، يمكنك اتخاذ أول حرف من كل كلمة وتكوين جملة مختصرة بهذه الحروف. من الطرق الأخرى التي تساعد على تنمية الذاكرة المنطقية هي لعبة السودوكو (لعبة يابانية عبارة عن جدول يحتوي على أرقام متقاطعة من 1 إلى 9 على اللاعب أن يخمن الرقم الناقص من هذه الأرقام) وكذلك لعبة الأوراق، كما يمكنك القيام بإجراء بعض العمليات الحسابية البسيطة بنفسك دون الاستعانة بالآلة الحاسبة.
9) اللعب بالكلمات
لتنمية مهاراتك الشفهية يمكنك القيام بالآتي: بعد مشاهدتك للأخبار الصباحية، حاولي تدوين هذه الأخبار في المساء في عدة جمل، كما يمكنك القيام بعمل ملخص لكتاب من الكتب التي قمت بقراءتها، وذلك من خلال اختصار الكتاب في عدة جمل شفاهية.
10) الحفاظ على لياقة الجسم البدنية
بالإضافة إلى كل ما سبق، فإنه من الضروري الحفاظ على النشاط الجسدي ولياقته وذلك من خلال المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية، حيث تساعد بدورها على نمو خلايا المخ، وتزيد من تدفق الأكسجين الذي يعزز عنصر “نورترفيك” الذي يساعد على ازدهار وزيادة الخلايا العصبية الجديدة بالمخ والتي تلعب دوراً حيوياً في الإدراك.

تعرّفي على حمام كليوباترا


تعرّفي على حمام كليوباتراهل فكرت في العناية بجلدك مثل العناية ببشرة الوجه؟؟ فالجلد يحتاج إلى تغذية بين الحين والآخر عن طريق استعمال كريم أو زيت للتدليك، أما آخر صيحة لحمامات الجمال اقتبست من قاموس الجمال للملكة كليوباترا مع بعض الإضافات..والمعروف أن كليوباترا كانت من جميلات عصرها، وكانت تستعمل حمامات لتغذية الجلد ومنحه نعومة ولمعانا.

إليك مقادير هذا الحمام:
- ملعقتان كبيرتان من زهر البابونج
- ليتران من الحليب، ويفضل الطازج الطبيعي.
- 8 ملاعق كبيرة من زيت اللوز.
- 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جزر الهند.
- ملعقتان من الملح.

طريقة الاستعمال: انقعي البابونج لحوالي الساعتين في الحليب، ومن ثم امزجي بقية المقادير مع بعضها في عبوة، وأضيفيها الى بانيو حمامك، وانقعي جسدك فيه لحوالي نصف ساعة على الأقل، وستحصلين على جلد رطب وناعم وتدهشين بالنتيجة، داومي مرة في الأسبوع على هذا الحمام.
كما اخترنا لك أيضا حمامات من الزيوت العطرية، حيث يمكنك مزج مجموعة من هذه الزيوت لإضافتها إلى ماء الحمام في منتهى السهولة…وإليك بعض الوصفات السريعة:
- اخلطي ثلاثة أرباع كوب زيت خروع مع ربع كوب من خلاصة زيت عطري، واستعملي ملعقة صغيرة في المغطس في كل مرة، ونشير إلى أن هناك بعض الزيوت أخف من الماء لذلك تطفو على سطح ماء البانيو وسرعان ما يتشربها الجسم بمجرد دخولك إلى المغطس ومنها زيت اللوز والأفوكادو.
- اخلطي ثلاثة أرباع كوب من زيت اللوز مع ربع كوب من الخلاصات العطرية (تجدينها عند العطار أو في الصيدليات) ، مع ربع كوب من زيت الأفوكادو. استعملي ملعقة صغيرة تضاف كل حمام إلى ماء المغطس.
هذه الحمامات إضافة إلى اكسابها نعومة على الجلد، تجعل رائحة جسدك أيضا بغاية الروعة، استعمليها وأعطينا رأيك بها.

تعرّفي على حمام كليوباترا